Como beber cerveja e não engordar?
Existe alguma fórmula secreta ou receita mágica que nos ajude a beber cerveja e não engordar? Caro amigo, sinto-lhe desapontar, mas a cerveja não é a grande vilã da história e existem outros meios para você evitar a temida “barriga de chope”. Ficou curioso? Então confira todos os truques em nosso post!
Ter aquela famosa “barriguinha de chope” é o pesadelo de muitas pessoas. Contudo, apesar da popularidade do termo, a cerveja não é a única culpada pelos quilinhos indesejados alojados acima de nossos quadris, ainda que todos os julgamentos sejam atribuídas a ela. Diante da grande variedade de exageros que todos nós cometemos, sejam eles relacionados a comida ou bebidas, não engordar continua sendo o sonho de muitos.
Por isso, quando o espelho denúncia que os peso está maior, ou as calças começam a ficar apertadas na cintura, o primeiro pensamento que vem à mente é: preciso parar de beber cerveja. Você poderia dizer que vai começar a fazer exercícios ou parar de comer gorduras, mas a cerveja é logo a culpada por todo esse transtorno na sua vida, não é mesmo?
Mas o que você faria se descobrisse que a cerveja não precisa ser extinta da sua vida? Isso mesmo, siga as nossas dicas e aprenda a beber cerveja e não engordar!
1) BEBA COM MODERAÇÃO
Um copo de cerveja não vai fazer diferença em sua dieta, o grande problema é quantos copos você continuará bebendo após este primeiro? Beber com moderação é primeiro passo para equilibrar o consumo e livrar-se da barriguinha indesejada. Vale lembrar que, cada copor tem um metabolismo diferente, mas a regra de moderação vale para todos nós!
2) EVITE COMER APERITIVOS
Sozinha, a cerveja não faz nenhum mal, quando consumida moderadamente, mas quando a bebemos juntamente com outros aperitivos, as consequências podem ser grandes. Claro que, nem todos nós conseguimos beber sem dar aquela beliscada básica, mas vale a pena controlar a boca e dar espaço à saladas, por exemplo na hora do happy hour.
3) COMA EM CASA, ANTES DE BEBER
Quando nosso corpo está abastecido, ou seja, bem alimentado, o álcool consegue agir de maneira mais moderada. Mas este conselho também é válido para as pessoas que adoram fazer “uma boquinha” após beber.
4) FAÇA EXERCÍCIOS
Sim, sem exercícios você terá mais chances de ter uma barriga de chope. Você nem precisa beber cerveja, basta continuar se alimentando de maneira inadequada e fugindo dos exercícios físicos. Então, meu amigo, com cerveja ou sem cerveja, você não estará livre!
Somos suspeitos para falar, mas a cerveja é uma bebida que oferece diversos benefícios ao nosso corpo, ajudando a combater insônia, oferecendo hidratação, entre outros, e não pode ser julgada como única culpada para quem pensa em não engordar.
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